بادام درختی پوست کاغذی یکی از بهترین ارقام بادام است که در شهرهای مختلف ایران کشت میشود. این بادام به دلیل داشتن مغز با کیفیت و پوست نازک و شکننده به عنوان یکی از پرفروش ترین انواع بادام ایرانی در بازار داخلی و بازارهای جهانی دارای طرفداران بسیاری است. بازار خرید بادام درختی پوست کاغذی کیلویی در سالهای اخیر به واسطه افزایش تقاضا برای این محصول، به بازاری پررونق تبدیل شده است که بهترین و مرغوب ترین انواع بادام را با آن کیفیت بالا و قیمت مناسب ارائه میکند.
خواص بادام درختی را بهتر بشناسید
بادام درختی با داشتن املاح معدنی و ویتامینهای مختلف و ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی به عنوان یکی از مهمترین مغزهای روغنی شناخته میشود که دارای خواص متعددی برای سلامتی است. این خواص طیف گسترده ای از نتایج مفید و مثبت برای سلامتی را شامل میشود که در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم.
یکی از مهمترین خواص برتر بادام خاصیت افزایش انرژی است. مواد مغذی موجود در بادام موجب میشود که انرژی مورد نیاز بدن در طول روز برای فراهم شود و به این ترتیب نیاز به مصرف مواد غذایی مختلف به ویژه مواد غذایی شیرین و چرب، که موجب افزایش وزن میشود را کاهش می دهد. بنابراین میتوان بادام را یک معجزه برای لاغری برشمرد که برای افرادی که دچار چاقی مفرط هستند یک ترکیب غذایی مناسب است.
از دیگر خواص بادام درختی فیبر بالای آن است. همه ما به خوبی میدانیم که وجود فیبر گیاهی در مواد غذایی موجب میشود که دستگاه گوارش کارکرد بهتری داشته باشد و با ایجاد حرکات روده به دفع بهتر و در نتیجه هضم بهتر غذا کمک میکند. بادام درختی یکی از برترین مواد غذایی است که دارای فیبر گیاهی فراوان است و مصرفی مقادیری هر چند کم از این محصول در رژیم غذایی روزانه از بروز مشکلات معده و بیماریهای روده میکاهد.
از دیگر خواص مهم بادام درختی میتوان به وجود چربیهای مفید در آن اشاره نمود. چربیهای خوب، ترکیباتی هستند که به کارکرد بهتر قلب و مغز کمک میکند. بادام سرشار از چربیهای خوب و قابل هضم است که در دراز مدت به عملکرد بهتر قلب منجر میشود و از بروز بیماری های قلبی و انسداد عروق میخواهد. همچنین بادام با داشتن این چربیها از بیماریهای مغزی مانند آلزایمر و فراموشی پیشگیری میکند.
فواید انواع مختلف بادام درختی چیست؟
همانطور که میدانیم انواع مختلفی از بادام درختی از حیث رقم و گونه وجود دارد. هر یک از ارقام بادام درختی با در نظر گرفتن ژنوم گیاه دارای درصد ترکیبات متفاوتی هستند. فواید انواع مختلف بادام درختی به نسبت این ترکیبات متغیر است؛ به این معنا که هر چه درصد ترکیبات مغذی و مواد آلی در بادام بیشتر باشد فواید سلامتی آن نیز بیشتر است. اما این مسئله غیر قابل انکار است که انواع مختلف بادام درختی دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی هستند که این مواد با توجه به پژوهشهایی که در دهه اخیر در حوزه انواع مغزهای روغنی انجام شده ثابت شده است.
مهمترین فواید انواع مختلف بادام درختی:
- بادام یکی از مهمترین مواد غذایی است که سرشار از آهن، منیزیم و منگنز است. این ترکیبات و مواد معدنی از مهمترین مواردی هستند که در سلامت استخوانها و استخوان سازی نقش دارد. بنابراین استفاده از بادام در رژیم غذایی افراد در سنین مختلف چه کودکان و بزرگسالان موجب میشود که استخوانها رشد بهتری داشته باشند و از بروز بیماریهای استخوانی به ویژه پوکی استخوان که در کشور ما بسیار رایج است، جلوگیری مینماید.
- وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی در انواع مختلف بادام باعث میشود که بادام به یک ماده ضد سرطان تبدیل شود. سرطان به عنوان یکی از بیماریهای کشنده در سراسر جهان شناخته شده است که به دلیل نوع تغذیه نادرست، عدم تحرک کافی و استرس و اضطراب در بسیاری از کشورهای جهان شیوع پیدا کرده است. مصرف تعدادی بادام در طول روز میتواند کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان را به همراه داشته باشد.
- دیگر فایده بادام تامین سلامت پوست است. پوست یکی از بخشهای بدن است که در معرض انواع وجود آلودگیهای محیطی قرار دارد. همچنین مصرف دخانیات و غذاهای آماده باعث میشود که پوست به تدریج دچار پیری و افتادگی شود. مصرف بادام باعث میشود که پیری پوست به تعویض بیفتد.
کالری بادام درختی چقدر است؟
یکی از سوالات مهمی که برای افراد علاقمند به انواع مغزهای روغنی و بادام درختی پیش میآید این است که کالری بادام درختی چقدر است و آیا این محصول از مواد کم کالری است یا پر کالری؟
در پاسخ به این پرسش باید گفت که انواع مغزهای روغنی با داشتن مواد مغذی بالا از جمله موادی هستند که دارای کالری متوسط و رو به بالا هستند؛ بنابراین در مصرف آنها باید جانب احتیاط را رعایت نمود و مصرف این مواد را به صورت مستمر و در مقادیر کم در پیش گرفت. کالری بادام درختی با توجه به رقم بادام و اندازه هر دانه از بادام متفاوت است، اما به صورت کلی آنچه که تحقیقات علمی ثابت کرده این است که هر عدد بادام درختی با توجه به سایز بین ۵ تا ۱۰ کالری دارد.
بنابراین برای اینکه بتوانیم از از فواید بادام در رژیم غذایی خود استفاده نماییم، باید در طول روز بین هشت تا ده عدد بادام مصرف کنیم. همچنین برای اینکه مصرف بادام به صورت خام، موجب دلزدگی نشود، میتوان از فرآوردههای بادام به شکل شیر بادام، پوره و پودر یا در کنار انواع مواد غذایی مانند برنج و سالاد استفاده نمود.
بازار عرضه بادام درختی پوست کاغذی کیلویی
بادام درختی تازه و پوست کاغذی از جمله بهترین بادامهایی است که دارای درصد بالایی از ترکیبات آلی و مواد معدنی است. بافت آن خوشمزه است و عطری منحصر به فرد دارد. این موارد باعث شده که تقاضا برای این محصول در سال های اخیر در بازارهای جهانی و داخلی افزایش یابد و بازار عرضه بادام درختی کیلویی فعالیت خود را گسترش دهد و در حوزه تجارت اینترنتی و صادرات بادام درختی نیز آغاز به کار نماید.
مجموعه عرضه و فروش مستقیم بادام درختی از جمله بازارهای معتبر در حوزه عرضه ارقام مختلف بادام است که این محصول را به صورت مستقیم از تولید کنندگان و باغداران برتر کشور خریداری نموده و بدون هیچ واسطه ای وارد بازار مینماید. این امر موجب میشود که محصولی تازه به دست مصرف کنندگان برسد و قیمت نهایی محصول افزایش پیدا نکند. بنابراین روش خرید مستقیم بهترین متد برای خرید عمده و یا جزئی انواع بادام درختی مرغوب ایرانی محسوب میشود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.